おはようございます、かしま整体です。雪も止み、あとは気温が上がって溶けてくれば。今日からお仕事の方、脇道はまだ雪が多いのでお気をつけください。

さて、有難いことに今回の雪でもほとんどの方がご来院くださりありがとうございます！地元だけでなく出雲市、遠くは江津市からも。

そんななか、新患様で多いのがギックリ腰、連日続いております。色々なタイプの急性腰痛ですが、経過が大切です。

なかには1週間前になって、まだ良かったり悪かったりのシャキッとしない方が来られたり、翌日すぐにご来院され経過が早い人もいらっしゃいます。

ギックリ腰になった時には、その晩はお風呂に入るのはやめましょう。
患部を揉んだり叩いたりしないように。湿布も貼って治りませんので鈍くなるので極力しない方が良いです。またカイロ等熱源のあるものを患部に貼る方もいますが、やめましょう。動ける範囲で動くのは大丈夫ですしかえって良いです。腰痛ベルト等、よっぽど保護がいる状態、または仕事柄負荷が掛かる方はワンポイントで使っても大丈夫です。などなど

他にも多少ありますが、痛めている腰部の何番かによっても違いますし、体力の違い、慢性腰痛がある人無い人、素直な人ねじれている人でも経過は変わります。

どちらにしても、急性腰痛は短期決戦ですので素直にこじらせないように経過させたいものです。

本日も、雪関係で腰を痛めないようにお気をつけください！


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