おはようございます、かしま整体です。あっという間に11月も中旬、やり残している事ばかりの私です。。少し焦り^^;

そんな中、本日は戒めに癖と習慣のお話しを少し。
現実は、ほぼほぼ全て癖と習慣で決まると言っても過言ではないでしょう。新しい事にチャレンジするにしても続けないとモノにならないからです。

体も先天的なものと感染などを除けば、ほぼ癖と習慣で今が出来ています。食習慣や睡眠習慣、動きや思考、ストレスまで人によって違うのは、癖や習慣の違いです。

癖と習慣は少しニュアンスが違うかと思います。癖は無意識にやってしまう体の運動的要素が大きいかと。例えば、私など2年前から歯磨きは電動歯ブラシ使っていますが、いまだに使う時、手を普通に動かしております。。(電動の意味無しー笑)
一般的には、例えば座り癖、動き癖、思考癖など。

習慣というのは、身体が勝手に動くというより、頭から始まって体がそれに従って楽にいつも同じ事を繰り返す様子かと。
例えば、食事をした後は直ぐに歯を磨く習慣がついているとか。最近ウオーキング始めた人2ヶ月毎日歩いていると、時間が来ればそんなに努力をしなくても歩くのが苦でもなく、あまり考えずにいつものように歩き出すわけです。

まあ、言い方は癖でも習慣でもどうでもいいのですが、大切なのは、何を無意識にしているかです。または、意識的に修正しようとしているかです。

逆にこういう面白い話しもあります。
啓発系の書籍や講演ほか、物販の世界ではいつの時代になっても言い方を変え同じような内容を出していても大丈夫だそうです。(業界人)

それは、ほとんどの人がやれそうで出来ない事だからです。やれそうなんでトライするのですが、、継続できない心が折れる、他に気が行くといった事が起こり習慣化しない。まさに成功哲学等は昔も今も言っている内容は変わりありません。シンプルなものです。でもほとんどの人が成功しないのは、今も昔も同じだそうです。

しかし、私は少し考えが違ってそれは浅い知恵や経験だからと思っています。
良い人との出会いと、身体、そして何よりも本人の意志が強ければ成就出来ると経験上確信しております！

当院の来院者様も、今までに私に色々と結果をみせてくださいました。
上記のようなビジネスでのお話しと、現実に向き合っている人では大きな違いが出るのもこの分野です。。

癖と習慣、良い方向に結びつけたいです。何かのキッカケになれば幸いです。(^.^)
本日もよろしくお願いいたします。


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