おはようございます、かしま整体です。アメリカ大統領、今冬のコロナやインフル、風邪など、どういう様子になるのかわかりません。予想は出来ても現実はなってみないと分からないことも多いからです。出来る策は打ってあとは心配し過ぎないようにするのが良い事だと思います。

さて、本日は良い習慣と題して少し。
ある一面からの切り口ですが、究極として人は良い習慣を身につけるどうかでほとんどの現実が変わります！

あたりまえの話しですが、あまり意識されていません。
良い習慣とは、個人レベルから始まり組織単位、国単位もあるでしょう。

コントロールできるのは個人単位、自分の事は自分しか出来ません。
自分が良い感じになるまたは目標や満足できる状態になるには、それに伴う習慣が必ず必要です！

食事も勉強も睡眠も考え方も休みの使い方も付き合う人も敬語使うとか挨拶、、、言い出したら全て自分が決めている習慣で今の現実が動いています。

何が良い習慣か解らない人は、自分を振り返ってゆっくりと考察してみましょう。
いつから、どのような人生で今に繋がっているかをみつめていけば分かるはずです。

出来ないと思ってもいいです。出来ればこういう事が習慣化すれば、自分が良くなるだろうなあと思えることが大切です。
答えは自分にしかないです。

みえてきたら、一つだけでもスタートしてみましょう。
そこからが変化の始まりです！

三日坊主でもやらないよりはマシです。でも事はまず、2週間毎日続けることからが最低ラインだと思ってください。そこから2ヶ月続いていけば習慣が強固になってくるラインです。

良い習慣で、体も心も変わり、身の回りの生活や仕事が変わるのは間違いないです！
皆んなで努力していきましょう〜♬

本日もよろしくお願いいたします。(^｡^)


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