おはようございます、かしま整体です。本日も暑くなると思いますが熱中症など気をつけて良い一日に!(^。^)
本日は、食の甘いものについて少し。
甘いものは、ほとんどの方が好きです。美味しいですからね。^ ^
しかし、ほどほどにしないと身体には良くありません。
今さら、、と言われるでしょうが案外食べ過ぎの方が当院でも多くコンディションを崩しておられます。
メリットは、幸せホルモンが分泌身体が緩みます。
デメリットは、疲れやすくなる、血糖値の乱高下、常用性、冷える(妊活の方は注意)などなど
全て悪ということではありませんが、何でも過ぎれば良くありません。
特に甘いものに場合は、自然の果糖でも取り過ぎは注意なのに、現代は白砂糖というのを発明してから、身体を壊すようになりました。
ある生化学の教授に言わせると現代の、生活習慣病、成人病、癌など大元をたどれば、白砂糖に行き着くと。。
何れにしても、加工食品や保存されている食品、ジュースやお菓子、パン等日頃の取り過ぎで体調が変わっている可能性大です。
太るということだけでなく、糖質制限が大事と最近やたら言われるのはその危険性でしょう。
私も制限までしておりませんが、気をつけて過ぎないようにしています。(^。^)
本日もよろしくお願いいたします。
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かしま整体 鹿島 篤
♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。
そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。
動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう!
来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。
●親近者に感染されている方、又は疑いがある方がおられる場合。
●勤め先や学校に感染の方、又は濃厚接触者がおられた場合。
●本日、施術を受けられる方が、「発熱・咳・味覚臭覚異常など」がある場合。
●本日、付き添いでご来院の方が同じく上記に該当される場合。