おはようございます、かしま整体です。暑い夏にそろそろ慣れないといけませんね。頑張りましょう！^_^

本日は、腸のお話しを少し。
もうご存知の方は、色々な書物や情報にてお知りだと思いますが、夏ですしあえてご紹介します。

数年前にテレビなどでもよく耳にした腸内フローラ。人間は腸内菌によって生きている。常在菌が何千種類とあって善玉菌、悪玉菌の両方がバランスよく働くことが大切です。

このバランスが悪いことで様々な体調不良を起こすということです。

自律神経トラブルしかり、怠さや不定愁訴、大腸癌まで。。身近では便秘や下痢を繰り返したり体の浮腫やお腹の不快感は誰でも経験あるはず。

そこで、数年前から「腸活」という言葉が出てきて、健康のために腸内活動をしましょうです。

専門家のお話しでは腸は、頭脳と同等の考え役割をしているとのこと。ここでは割愛しますが第二の脳とも。

やるべきことは、腸内菌のバランスを良くして保つことです。
現代人には、難しいことで崩れるので価値があります！

食べ過ぎ、冷たいもの飲み過ぎ、糖分過多、不規則睡眠、ストレス、冷えなどなど

ご自身のできる範囲で、ポイント絞って腸に働きかけましょう。
まずは便通を見ることからがスタート良いかもです。あとは、お腹に力が入るかスッキリしたお腹か？もバロメーターです。

腸内の問題は、必ず心身に影響を与えますので整体でも注目しないといけないところです。
皆さま、快腸になりますように！

本日もよろしくお願いいたします。(^｡^)

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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
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