こんにちは、かしま整体です。松江、暑くなって来ましたー^ ^ 流石に梅雨明けですか？本日の定休日もゴソゴソと雑用をこなし帰宅。明日からまた頑張ります。

さて、本日は簡単に体調不調の際には、まずお腹です。
整体法をしている身で、身体を観らず適当なことは言ってはいけないのですが、ここは軽〜く受け止めてください。^_^

外傷や筋肉的な酷使の痛み等には該当しないと思われますが、体調不良が続く場合や元気が出ない日が続く場合、まずもってお腹を変えてみましょう。

お腹にも色々と臓器がありますので、どうだという話しではありますが、、
お腹が変わると、身体は変わりやすいです！

細かく考えずできる事を。
冷えてないかチェック。胃ムカや胃痛、便通も分かりやすい調子。大概は胃腸を整えるとまず良い方向に動き始めます。

とても疲れている方は、食事を抜いてプチ断食を1日されるのも良いでしょう。

浮腫んでいる人は、横腹を摘んで硬くないかチェック。女性は下腹特に右下に硬さや痛みが無いかチェック。婦人科かも？

お腹を優しく触って、ドクドクとある部分が脈を打っている方は身体の方で治そうと現在進行形。

朝方と昼間、夜間とお腹の様子も変わります。ほとんどが生活習慣です。思い当たる節があれば改善していきましょう〜。

私のお勧めは、1週間を通じて調子をみることです。そしてお休みの日に、必要な身体の調整をして経過をみていきましょう。

明日から、またよろしくお願いいたします。(^.^)

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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

●親近者に感染されている方、又は疑いがある方がおられる場合。
●勤め先や学校に感染の方、又は濃厚接触者がおられた場合。
●本日、施術を受けられる方が、「発熱・咳・味覚臭覚異常など」がある場合。
●本日、付き添いでご来院の方が同じく上記に該当される場合。