おはようございます、かしま整体です。この梅雨時期、だるくありませんか？当院では、だるい系の方増えておられます。原因は色々と考えられますが、まずは基本で快食、快眠、快便かチェックです。

さて、本日は感情コントロールについて少し。
人は、実態のない感情によって気分が変わり行動も変わります。

よって、より良い生活をするには感情コントロールがあった方が良いと言えます。

さらに、感情の方からストレスを生みさらに体を壊すこともあるので気をつけたいところです。
健康、元気になるには、この感情コントロールが必要不可欠です。

感情をコントロールするにはいくつかあると思いますが、一般的には考え方を変えることです。

自分が信じていること大切にしていることや、こだわり執着などから感情が湧いてきます。
でも、感情は実態のない雲のようなものでコロコロと状況により都合よく変わったり今日と明日ではまた変わったりしています。

極端ですと情緒不安定ですが、感情コントロールができないと急に怒り出したり、落ち込み出したり、ヤル気がが出なくたっりします。

無意識から出る感情はコントロール出来ないと考える人もいるようですが違います。
意識的に自分の考え方や理念、信条などを持って自分をより良く作っていくと、出てくる感情が変わってきます。

一朝一夕に変わるものではないですが、癖を変えるのと同じで繰り返すことによって成長し、湧き立つ感情も変わりまたコントロールもしやすくなります。

感情コントロールは人生コントロール。
整体操法は、このような心情からも身体が変わるので、難しいですが面白いのです。

人間はシンプルでありながら複雑な面を持っており、智恵と実践のみが、自分の成長であり答えだと思います。

本日は抽象的ですが、感情コントロールについてでした〜(^｡^)
もっと知りたい方は、健康寿命講座(気付き編)にてどうぞ。

本日もよろしくお願いいたします。

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かしま整体　　鹿島　篤



♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
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昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

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