こんにちは、かしま整体です。雪景色に一晩でなりましたね。事故のない様にお気をつけください。

さて、本日はため息について少し。
ため息って普通、疲れてフッと出てしまうとか、先が思い悩むなぁ〜なんて心情の時、無意識に出ること多いでしょうか。

少しマイナス的な要因で出るため息ですが、悪い事ばかりではありません。

整体からみれば、それも身体の無意識要求。ふ〜っと息を吐き出すことによって、毒素を吐いているかもしれません。

また、吐くことによって肋骨が少し緩み、そのあと必要な酸素を取り込むので自然です。

なので、緊張して吸おう吸おうとして過呼吸になるのは、反対パターンですよね。

ですので、肉体的疲れでも精神的疲れでも必要な時に吐くため息は、そんなに悪いことではありません。

ですが、一つ注意点が。
ため息が癖になっている人。何でもすぐに、はあ〜a
(;´д｀) と出る方はタダの悪い口癖です。
ヤル気が削がれ、自己否定にも繋がるので直した方がよいです。

あくまでも、心身の要求で出るため息です。

忙しくても、先が見えなくても、ため息が出ても
また前向きに前進して行こうというのが、整体な弾力のあるカラダです！

このバランスも当院では、整体操法にてご協力させていただいています！

本日は定休日、明日からまた皆様のお役に立てる様に頑張りますー！(^｡^)

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