おはようございます、かしま整体です。松江はここのところ、好天続きで気持ち良いですね(^.^)

さて、本日は気分替えとして少し。

毎日忙しくしていても暇をしていても、大切なのは気分、感情のコントロール、落ち着きがあるかが健康に大きな影響を及ぼします。。

たいがい、上記の状況の時は、気分が乗っていない人が多いです。

身体の肉体的に悪くて気分が悪いのもありますが、ストレスを始め精神的な不調で身体全体の不調を感じるのもあります。

どちらにしても、停滞しているということです。

突破口としては、個人差と状況によって変わりますが、
まずは、気分替えは良い方向です！

気分を変えるには、停滞している感情やまた血液循環を良くする事です。

普段行かない場所に行く、前向きな人と会う、歩くとか絶食をするとか、小旅行いくなどなど、、。みじかなことでも、その人にとってハッとする刺激が入るといいですね。

人は、マンネリ化すると停滞がうまれ不調になりやすいものです。
身体と心に流れる気合いが欲しいものです！

本日も気分良く頑張りましょう♬ (^｡^)


詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♬


かしま整体 鹿島 篤