おはようございます、かしま整体です。今朝も爽やかな朝です。一日充実した日を送りましょう♬

さて、ここのところ当院では連日ギックリ腰の方が多く、休憩時間や営業時間が終わってから時間外で対応しております。

当日痛めた方や4日後、、1週間以上経つ方とか色々です。

急性のギックリ腰自体、大概はそんなに難しいものではありません。しかし、なかにはこじらせてしまっている人も。。
ギックリ腰の詳しい痛める経緯は割愛させていただいて、ここではNG行為だけ少し紹介しておきますね。

痛めたら、腰の患部を揉まない叩かない、当日お風呂に入らない。(シャワーは一応OK) 湿布薬はなるべく使わないです。
細かなことはまだありますが、よくされるアルアルですので注意です。

上記はなぜ悪いかと言うと、経過が悪くなるからです。その時は気持ち良くても翌日から益々悪化することがほとんどです。身体は治そうとしていますので、それを応援する形のことをすれば急性のギックリ腰は案外簡単に経過していきます。

ちなみに腰椎3番のギックリ腰は、やっかいです。通常は5番のギックリ腰が多く、痛くてもロボットのように固まって前かがみに歩けるうちは筋肉レベルですので普通です。
ご参考にされてくださいね(^｡^)

寒くなったからとは思いませんが、最近多過ぎるので皆様気を付けましょう！


かしま整体のホームページはこちらから、どうぞ♬

マインドからの健康寿命講座案内はこちらから！


かしま整体 鹿島 篤