おはようございます。かしま整体です。6月はどんな月になるのでしょうか？というより、どんな月にしたいのかですでに結果は見えています。

ノープランの方は、ノープラン的な周りで起きることについていくような月になるかもしれないし、他かもしれません。。何しろノープランですから。

決めている方は、それに向かって動かれますので、少なくとも自分の行動はハッキリと見えてきます。

さて本日はそんな日常、毎日がある中で「自分の要求」について少し。

自分の要求には、身体の要求と心の要求があります。
そのままの話しなのですが、肉体が動きたいというのと心がこうしたいという要求です。

ここで大切なのは、頭が考えた要求では無いというところです。

あくまでも、自然に例えば身体が散歩したいという要求でしたり、例えば今日は人とは会いたくなく一人で本を読みたいとか山に行きたいとか、心の方から湧き立つ要求です。

それが、普段から頭の使い過ぎや他人への気づかいなどし過ぎると、自分の要求が感じ取れにくくなってきます。

何でこの要求が大切なのかと言うと、これを無視し続けると身体と心のバランスが悪くなるからです！

ストレス社会と言われますが、ストレスと感じているのは自分自身です。
ストレスの空気があるわけでも、人から感染させられているわけでもありません。自分だけのストレスです。

ご自身の身体と心の状態を、バランス良く保って生活することは大切です。
梅雨に入って、憂鬱っぽくなる人が増えるかもしれません。その時は、普段から、本当の自分の要求は何かをみると良いでしょう(^｡^)

本日6月スタート。自分なりの元気を出して行きましょう♬

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♬

かしま整体 鹿島 篤