おはようございます。かしま整体です。
連日、多くの不調の方々がご来院されていますが気をつけることを一つ。

案外多いのが、日常で痛い、痛いを連発することを繰り返ししている生活の方。

例えば、右膝が今悪いのに、右膝から立ち上がったり階段でも癖の足の出し方で負荷を掛けて痛いと。。

他にも、お腹が悪いのにいつものように食べたり・・
いつもの習慣を変えないと、痛い、痛いの感覚が潜在的に入れば入るほど身体は変わりにくくなります。

いかに痛くない、これも痛くない、、のシチュエーションを作りながら、身体を整えていくかです。

他に例を出せば、親が子供さんに出来ない子ね。と言っていつも出来ない、出来ないを連呼して子育てすると、その子は本当に出来ない子になります。そして自信のない大人になります。。

つまり痛い痛いは痛みから解放されにくくなります。
いつもの習慣を変えましょう。デスクワークなら椅子の高さチェック、45分に一回は立ち上がって座り直したり、、ご自分の不調と症状によってみていきましょう。

それらも含めて、アドバイスするのが整体指導と言われるものです。

案外、痛い、痛いが口癖になっていませんか？

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤