まいぷれをご覧の皆様こんにちは！！

今朝はすっきりした晴れ空になりましたね！朝は冷えましたが日中は暖かくなるようです。気温差が激しいので体調管理も難しくなりますがしっかりと休養をとり栄養ある食事をしましょう！
痛めてしまった箇所がある方は気軽にお問い合わせくださいね！！

さて。栄養ある食事と一言でいわれても。皆さんは「栄養ある食事」といわれてどんな食事が思いつきますか？
栄養、というと野菜がすぐに思いつく方多いと思います。じゃあその野菜はどのようにして召し上がりますか？サラダ？温野菜？煮物？
結構サラダにして召し上がる方がいらっしゃるようです。けれどもサラダは生野菜がゆえに体を冷やすともいわれています。
「自分は手足がいつも冷えているからきっと体が冷えている！生野菜はやめておこう！」
と思われた方！ちょっとお待ちください！

その冷えは本当に体が冷えているから？

気の流れ的にみると確かに熱がたまらない、放熱ばかりして吸収できず冷えてしまっている人もいます。しかしそうではなく体の中に熱がたまりこんで放熱できないがゆえに手足が冷えている人もいます。そういう方にとって放熱させてくれるような食べ物を食べると効果的。
じゃああなたの流れはどうなっているのでしょう？
気になる方はお問い合わせくださいね。

さぁ！今日は月曜日！張り切っていきましょう！

お知らせ
４月９日（水）午後

上記の日時をお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。