まいぷれをご覧の皆様こんにちは！！

今朝は雨が降っているせいか冷えましたねー！！でもこの雨もやんでくるみたいですね。雨の影響でぐんと寒くなるのかなー？なんて思います。

冷えてきた影響でしょうか。院長嫁のまわりで体調を崩した！という声をよく聞くようになりました。特にお子様がいらっしゃる御家庭ではお子様から家族にまわる、ということも少なくないようです。手洗い・うがいはもちろんでしょうが体を温めることも忘れずにしたいですね。

でも、体を温めるってどうすればいいの？

いろいろな方法があると思いますが挙げてみたいと思います。
・お風呂にゆっくり入る
・体を温めるものを飲食する。
・下腹部を温める。
＊持病がある方などはいろいろ注意してください。

小さいお子様がいる御家庭ではゆっくりお風呂に入ることが難しいかもしれませんが少し時間のある時に下腹部を温めることをしてみてもいいかもしれません。じんわり温まるとリラックスにもなります。（火傷に注意！！）
体を温める食べ物で代表的なのが生姜があります。うまく活用してみてくださいね。

それでも冷えを感じる場合はお灸もオススメです。当院対応しておりますので一度お問い合わせください。

体調崩しやすいこの季節！皆様御自愛くださいませ～