おはようございます。かしま整体です。
暑い日が続きます。これからが長いですがバテないようにガンバりましょう！

冷たい飲食は、ほどほどに。運動不足も適度に運動を！
個人的に夏は胃腸を崩したり、水不足だったりするので気をつけたいと思います。

整体には、整体体操というのがあります。
特殊な体操で、体の鈍った必要な箇所に的を絞ってする体操です。

筋肉伸ばし系の体操や身体を温める、動きの準備体操的な体操とは、目的とやり方が違います。

何が良い体操とか無く、必要な目的に応じた動きが良いと思います。整体の体操は、治療的体操で身体の内部から、体を変える目的で行います。

当院では、整体指導の一つとして、必要な方に必要な体操をご指導しております。

不調箇所だけが、悪い所では無く原因となる所が変化することが根治には大切です！

夏にバテないように体の整え応援いたします(^-^)

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤