更年期世代のお客様から

「急にカーッと暑くなる」

「イライラしてしまう」

「気持ちが不安定でしんどい」

といったお声をたくさんいただきます。

特に40代後半〜50代前半で、お仕事や家事を毎日頑張っている方ほど、「自分のことは後回し」になりやすく、心も体もふとした瞬間にグラグラっと揺れやすくなりますよね🥲

更年期のゆらぎと「自律神経・腸」の深い関係

更年期のホットフラッシュやイライラは、ホルモンバランスの変化に加えて自律神経のアンバランスも大きく関わっています💭

自律神経は、呼吸や心臓の動き、体温調節、そして腸の動きもコントロールしている、とても大事なスイッチのような存在です。

ストレスや疲れが重なったり、お腹が冷えて固くなってくると、この自律神経のスイッチが「オンになりっぱなし」になり、

• 顔だけカーッと暑くなる
• 汗が急に噴き出して止まらない
• ささいなことでイライラしてしまう

といった、コントロールしづらい症状につながりやすくなります。

そして実は、自律神経の大きな拠点はお腹まわりにたくさん集まっています。お腹が冷えてガチガチだと、自律神経もこわばりやすく、逆にお腹がふんわり緩んで温かいと、心もふわっとほどけやすくなるんですよ😊

お腹からじんわりケアして、気持ちのアップダウンをふんわりサポート♪

Re:athでは、発酵野草のスチームでお腹を深部から温めるビオスチームと、美腸ケアトリートメント（腸もみ）で優しくお腹をほぐすケアを組み合わせながら、

• キュッと固くなったお腹をふんわり柔らかく
• 呼吸がしやすくなるような胸まわり・みぞおちの緊張をゆるめる
• 「ホッとする感覚」を思い出してもらう

ことを大切にしています🌿

お腹があたたまり、自律神経が少しずつ整ってくることで、「前よりイライラがマシになってきた気がする」「カーッとする回数が少し減ってきた」「気持ちの揺れに振り回されにくくなってきた」と感じてくださるお客様もいらっしゃいます😊

まずは「頑張りすぎている自分」を休ませる時間を作りませんか？

40代後半〜50代前半は、仕事・家事・家族のことなど、周りを優先して頑張りすぎてしまう時期でもあります。だからこそ、ほんの少しの時間でも「お腹からホッとできる場所」があると、心と体の土台づくりにつながりやすくなります✨

「ホットフラッシュやイライラでしんどいな…」「このまま頑張り続けて大丈夫かな」と感じている方は、ぜひ一度、腸からととのえるケアを体験してみてくださいね😊

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更年期のゆらぎの時期こそ、腸からやさしく自分をいたわっていきましょう♪皆様のご来店を心よりお待ちしております！