施術後に「せっかくスッキリしたのに、すぐ元に戻っちゃう気がする…」と感じたことはありませんか？🫧

実は、施術後の過ごし方によって、その後の心地よさの感じ方が変わることがあります。今日は、ルクアでのケア後におすすめの過ごし方をご紹介します✨

おすすめの過ごし方３つ💡

1つめは水分補給です💧 クリームボディスパやドライボディケアの後は、老廃物が流れやすい状態になっています。お水をこまめに飲むことで、巡りをサポートし、スッキリ感を後押しします。

2つめはぬるめのお風呂にゆっくり浸かること🛁 身体をじんわり温めてあげることで、ホットクリームでゆるんだ筋肉をやさしく保ち、リラックス効果も高まりやすくなります。

3つめは早めに休む（しっかり睡眠をとる）こと😴 心身がリラックスした状態で眠ることで、疲労回復をサポートし、翌朝のスッキリ感も感じていただきやすくなります。

できれば避けたい過ごし方もあります⚠️

施術直後は、飲みすぎ・激しい運動・夜更かしはできれば控えていただくのがおすすめです。

アルコールの摂りすぎは血行を乱しやすく、激しい運動は身体に負担がかかってしまうことも💦 また、遅い時間までスマホを見続けるなどの夜更かしは、自律神経が乱れやすくなり、せっかくのリラックス状態がもったいないこともあります。

施術後は無理をせず、いつもより少しだけ自分を労わるつもりで、ゆったりとした時間をお過ごしくださいね💕