ご覧いただきありがとうございます。
腸もみサロンラルーナです♪

先週はバレンタインデーでしたね。

すっかり縁がなくなりました～

子どもの友チョコをせっせと作っていたのが

とても懐かしいです。

そんなチョコレートは発酵食品。

しかも食物繊維、

ポリフェノール、

プロテインなどなど

腸がよろこぶ成分が含まれている。

適量を摂ることで

排便に影響があることがわかっています。

チョコレートを毎日摂ることで

便通が改善するなんて、

女性にとっては嬉しい話ですね。

ただし、おいしい話だけではありません。

脂質が多いのでカロリー過多になり、

肌が荒れたり脂肪がついたり

逆に便秘が酷くなることも。

食べ過ぎ注意です。

高カカオチョコレートを適量、

腸のリズムに合わせて摂ることが

コツのようです。

毎日チョコレートを食べるなら

続けられるかもと興味がわきます。

もしチャレンジされるなら、

ぜひ結果を教えてくださいませ♪

一応アレルギーの方や

体質でチョコが合わない方は

避けたほうがいいかもしれません。

お気をつけください。




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