「歩き始めにアキレス腱が痛い…」

「運動をするとアキレス腱が痛くなる。」

「湿布やストレッチを続けてもなかなか改善しない。」

このようなアキレス腱の痛みでお悩みではありませんか？

アキレス腱が痛いと、多くの方はアキレス腱ばかりを治療しようとします。

しかし当院では、アキレス腱の痛みの原因が太ももの筋肉や筋膜の硬さにあるケースを多く経験しています。

■ アキレス腱は「ふくらはぎ」だけではありません

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）が踵の骨につながった組織です。

そのため、ふくらはぎだけが原因と思われがちですが、実際には脚全体の筋膜が連続してつながっています。

特に、

• 太ももの前（大腿四頭筋）

• 太ももの内側

これらが硬くなると、歩行やランニングの際に脚全体の動きが悪くなり、アキレス腱へ余計な負担がかかってしまいます。

■ 太ももの硬さがアキレス腱へ負担をかける理由

歩く・走る・ジャンプする動作では、股関節・膝・足首が連動して動いています。

しかし、太ももの筋肉が硬いと、

• 股関節が十分に動かない

• 膝の動きが悪くなる

• 足首の動きまで制限される

結果として、アキレス腱が必要以上に引っ張られ、炎症や痛みにつながることがあります。

つまり、アキレス腱だけを治療していても、根本原因である太ももの硬さが残っていれば、痛みを繰り返しやすくなります。

■ セルフで太ももの筋肉をほぐす方法

→【動画】太ももの筋膜をほぐすセルフケア方法

■ 当院だけの独自のアプローチ方法！（筋膜×神経アプローチ）

検査：全身300ヶ所以上の筋膜と、神経の滑りをチェック

施術：指・肘で深層筋膜へミリ単位のアプローチ＋神経アプローチ

指導：日常で再発を防ぐ呼吸・姿勢のコツをお渡し

特長：理学療法士資格を持つ院長が担当。

首の痛み、腰痛、アキレス腱の痛み、しびれなど身体の様々な不調に対して、当院独自の神経系アプローチで根本改善を目指します！！

筋膜だけでなく神経の滑りや働きにも着目し、全身のつながりから不調の原因を見つけていきます。

■ 最後に

「何ヶ月もアキレス腱の痛みが続いている」
「運動を思い切り楽しみたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

予約・お問い合わせは「ニュースボタン」からどうぞ。

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当サロンについて
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松江筋膜整体 Rebody＋

〒690-0823
島根県松江市西川津町4317 ウォーネリ1 101号室

松江駅から車で約10分

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