肘が痛くなる人の特徴をお伝えします。


肘が痛くなる人の特徴はズバリ...!!


「背骨と肋骨」の硬さです。


肘だから腕の使いすぎとかじゃないの？
と思われますよね。


ですがそれは
「身体の前提条件」が悪い状態で
腕を使いすぎた場合です。


その悪い状態こそ
背骨や肋骨が硬くなってしまっていることです。


物を持ったり、腕を動かす時に
肘が痛くなるというケースがほとんどかと思いますが
その動きは腕だけでしているわけではありません。


人間は腕を動かすにしても
全身を微細に動かして連動をさせながら動いています。


例えば..

ものを持つ動きを腕と背骨で行うとします。
本来であれば腕50％、背骨50％で動くため
腕に負担はきません。


ですが、背骨が硬くなることで...
腕70%、背骨30％で動くことになります。


この時に腕の筋肉が働きすぎの状態になり
痛みが出始めることが考えられます。


ということは
背骨や肋骨の動きが変われば
肘の痛みは改善する可能性あるのです。


↓↓肘の痛み改善運動を2つご紹介！


■背骨の動きを改善させるトレッチ

■ 背骨の動きを改善させるストレッチ2


ぜひ2つのストレッチを
1週間しっかりやってみてください！


それだけでも
肘や肩、腰の痛みなど様々なところが
楽になってくると思いますよ😌


当院では身体の痛みに対して
硬くなってしまった筋膜や神経へアプローチをして
ビックリするような変化を体験できる整体院です😌


男性にも女性にも年齢問わず
様々なお悩みをお持ちの方に来ていただけています！


【当院へご来院される方のお悩み】


・首痛
・腰痛
・肘痛
・膝痛
・股関節痛
・変形性膝関節症
・変形性股関節症
・腰痛
・腱鞘炎のような痛み
・坐骨神経痛のようなしびれ


どんなお悩みでも大丈夫ですので
いつでもご連絡お待ちしております😌



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