カイロプラクティックPlus1（安来）です。

「夜は早めに布団に入ってしっかり眠っているはずなのに、朝起きると体がずっしり重い」「寝ても寝ても疲れが抜けきらない」と感じることはありませんか？

日頃からお仕事や家事、ご家族のお世話に追われている30〜50代の女性を中心に、こうした朝のだるさや抜けない疲労感についてのご相談をよくいただきます。睡眠時間を確保しているのにすっきりしないときは、ただの寝不足だけではなく、日頃の姿勢のクセや生活リズムの乱れが体に負担をかけ続けているサインかもしれません🌿

🌿 眠りの質を妨げやすい姿勢の崩れと自律神経の緊張

日中、パソコンやスマートフォンを長時間見続けたり、家事や育児で前かがみの姿勢が続いたりすると、首や背骨、骨盤まわりのバランスが少しずつ崩れていきます。

姿勢が崩れて猫背や巻き肩のまま過ごしていると、呼吸が浅くなりやすく、寝ている間も首や肩、背中の筋肉が緊張したまま休まらない状態が続いてしまうことがあります。その結果、しっかり眠ったつもりでも体や神経が十分に休まらず、翌朝に重だるさが残ってしまう悪循環につながりやすくなります💡

💡 姿勢診断と骨盤調整をベースにトータルな習慣づくりを

疲れが抜けにくい体を見直すためには、睡眠そのものだけでなく、姿勢・睡眠・栄養・運動の4つの習慣をバランスよく整えていくことが大切です。

当店では、いきなり強い力を加えるような施術は行いません。まずは立ち姿勢や体の重心を丁寧に確認する姿勢診断を行い、ご自身の体のクセや負担がかかりやすいポイントを一緒に確かめていきます。

そのうえで、お体の土台となる骨盤調整を通して骨盤や背骨をやさしく整え、神経がスムーズに働きやすい環境へと導きます。ボキボキと無理に鳴らすような調整ではありませんので、整体が初めての方でも安心してお受けいただけます。

施術と合わせて、毎日の睡眠環境の整え方や、体にやさしい栄養バランス、無理なく続けられる軽い運動のコツまで、お一人おひとりの生活に合わせてトータルでアドバイスしています✨

📍 夫婦で迎える完全予約制サロンで安心のひとときを

カイロプラクティックPlus1（安来）は、夫婦で施術を行っている完全予約制のサロンです。女性スタッフもおりますので、同性に相談したいデリケートな体調のお悩みも安心してお話しいただけます。

サロンは安来消防署近くにあり、敷地内に駐車場ありの通いやすい環境を整えております。島根県安来市をはじめ、米子市や松江市周辺からもたくさんの方にお越しいただいております。

営業時間は10:00〜20:30（最終受付19:00）ですので、日中のすきま時間はもちろん、お仕事終わりにもゆったりとお立ち寄りいただけます。

ご予約や事前のお問い合わせは、LINEやインスタグラム等から受け付けております。「朝起きても疲れが取れない」「まずは今の体の状態を相談してみたい」という方も、LINEからお気軽にご予約・ご相談ください😊