カイロプラクティックPlus1（安来）です。

「夜中に何度も目が覚めてしまう」「しっかりお布団に入っているはずなのに、朝起きると体が重だるい」「寝ても日頃の疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？

家事やお仕事を毎日一生懸命にこなしている30〜50代の女性の方ほど、日々の睡眠についての違和感を「忙しいから仕方ない」「歳のせいかな」と我慢してしまいがちです。ですが、睡眠中の寝返りや体の休まり方は、日頃の姿勢のクセや骨盤のバランス、そして睡眠環境と深くつながっていることがあります。

🌿 朝すっきり起きられないのは、体の緊張や歪みが原因かもしれません

睡眠は、日中に使った体を休ませてリセットするための大切な時間です。

しかし、日頃の猫背や前かがみ姿勢、長時間のデスクワークや立ち仕事で骨盤が傾いていると、背骨まわりの筋肉がこわばったまま眠りに入ることになります。体に余計な力みが入ったままだと、寝姿勢が崩れてスムーズな寝返りが打ちにくくなり、寝ている間も首や腰に負担がかかり続けてしまいます。

「ただ寝る時間を長くする」だけではなかなか休まらないと感じる時は、体自体のバランスと睡眠環境を一緒に見直してみることが健やかな朝を迎える第一歩になります。

💡 初めてでも安心｜丁寧な姿勢診断と睡眠環境の整え方アドバイス

当店では、いきなり強い力で骨を鳴らすような施術を行うことはありません。

まずは丁寧な姿勢診断で体の状態やお悩みをじっくりお伺いし、立ち姿や座り姿勢のバランス、重心の偏りなどを一緒に確認しながら、どこに負担がかかっているのかをやさしい言葉で分かりやすくご説明いたします。

そのうえで、体の土台となる骨盤調整を通して、骨盤や背骨の傾きを整え、神経がスムーズに働きやすい巡りの良い体づくりをお手伝いします。無理な力をかけずに心地よく体を緩めていくため、整体が初めての方でも安心してお受けいただけます。

さらに、施術によるケアだけでなく、ご自身に合った寝姿勢のコツや寝具などの睡眠環境の整え方、栄養や日頃の運動までトータルでご提案し、無理なく続けられる生活習慣づくりを支えていきます。

📍 夫婦で迎えるアットホームな完全予約制サロン

カイロプラクティックPlus1（安来）は、夫婦で施術を行っている完全予約制のサロンです。女性スタッフもおりますので、同性に体の悩みを相談したい女性の方も気兼ねなく安心してお話しいただけます。

サロンは安来消防署近くに位置しており、敷地内には駐車場ありの通いやすい環境を整えております。島根県安来市内はもちろん、米子市や松江市周辺からもたくさんの方にご来店いただいております。

営業時間は10:00〜20:30（最終受付19:00）となっておりますので、家事の合間やお仕事帰りにもゆったりとお立ち寄りいただけます。

ご予約や事前のご相談は、LINEやインスタグラム等から受け付けております。「夜の眠りや朝の重だるさを相談したい」「姿勢や骨盤をチェックしてみたい」という方は、LINEからお気軽にご予約・ご相談ください😊