カイロプラクティックPlus1（安来）です。

生理前になると、イライラしやすい、腰まわりが重く感じる、眠りが浅い、いつもより疲れやすい……そんな不調を感じることはありませんか？毎月のことだからと我慢してしまいがちですが、生活リズムや睡眠、姿勢を見直すことで、体の状態を考えるきっかけになるかもしれません。

🌿 生理前の時期こそ、毎日の過ごし方を確認

忙しい日が続くと、寝る時間が遅くなったり、食事や休息のリズムが乱れたりしやすくなります。また、スマートフォンや家事、デスクワークで前かがみの姿勢が続くと、首や肩だけでなく、腰まわりにも負担を感じる方がいます。

まずは無理に生活を変えようとせず、睡眠時間や姿勢、体の重さを感じるタイミングを振り返ってみましょう。気づいたことをメモしておくと、自分の体の傾向を知る助けになります。

💡 姿勢と骨盤から、体の状態を一緒に確認

当店では、姿勢診断で立ち方や座り方、骨盤や背骨のバランスを確認し、お一人おひとりの状態を分かりやすくお伝えします。そのうえで、骨盤調整を中心に、姿勢・睡眠・栄養・運動など、毎日の習慣を無理なく見直す方法を一緒に考えていきます。

夫婦で施術を行っているため、女性スタッフに相談したい方や、ご家族で体を整えたい方も来店しやすいサロンです。駐車場があり、安来消防署近く。完全予約制で、営業時間は10:00〜20:30（最終受付19:00）です。

生理前のイライラや腰まわりの重さ、眠りや姿勢について相談してみたい方は、LINEやインスタグラムのメッセージからお気軽にお問い合わせください😊