カイロプラクティックPlus1（安来）です。安来市・米子市・松江市周辺からお越しの40〜50代の女性から、「朝起きた瞬間から腰が重い…」というご相談をよくいただきます。

仕事も家のことも頑張っていると、ゆっくり休みたいはずの睡眠時間でさえ、腰に負担がかかっていることがあります。

💡 朝の腰の重さに関係する「寝方」と「寝具」

寝ているあいだ、腰はずっと布団やマットレスに体重を預けています。枕の高さが合っていなかったり、マットレスがやわらかすぎたりかたすぎたりすると、腰だけに負担がかかりやすくなります。

・高すぎる枕で首が前に倒れている
・腰のあたりだけ沈み込むマットレスで、背骨がくの字になっている
・横向きで丸くなった姿勢のまま長時間同じ向きで寝ている

こうした状態が続くと、夜のあいだに筋肉がしっかり休めず、朝から腰が重い・だるいと感じやすくなります。

🌿 カイロプラクティックPlus1（安来）でできること

当店では、まず立ち姿や重心のかかり方を一緒に確認する姿勢診断を行い、体の土台である骨盤調整で背骨まわりのバランスを整えていきます。

そのうえで、「今の体の状態に合った寝方」や「枕・マットレス選びのポイント」など、睡眠の質を上げるコツもお伝えしています。夫婦で施術を行っているので、同性のスタッフに相談したい方も安心してお話しいただけます。

📍営業時間・ご予約方法

カイロプラクティックPlus1（安来）は、営業時間 10:00〜20:30（最終受付19:00）の完全予約制サロンです。

ご予約・ご相談は、
・公式LINE
・インスタグラムのメッセージ
から受け付けています。

「朝から腰が重くて一日がしんどい」「寝方や寝具のことも相談したい」という方は、まずは一度ご相談ください。LINEからお気軽にご予約・ご相談ください😊