「夏なのに肩がガチガチ…」


「冷房の効いた部屋にいると首が痛くなる」


そんな経験はありませんか？

実は、夏は肩こりや首こりが悪化しやすい季節です。

その大きな理由は冷房による体の冷えです。

エアコンの風を長時間浴びると、筋肉や血管が縮こまり、血流が悪くなります。

すると筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質もたまりやすくなるため、肩や首のこりを感じやすくなります。

また、暑さで外出を控えたり、室内でスマートフォンやパソコンを見る時間が増えたりすると、同じ姿勢が続き、首や肩への負担はさらに大きくなります。

肩こりや首こりを予防するには、冷房で体を冷やしすぎないことはもちろん、1時間に1回は肩を回したり、首をゆっくり動かしたりして筋肉をほぐすことが大切です。湯船に浸かって体を温めることも、血流改善につながります。
それでもつらさが続く場合は、骨盤や背骨のゆがみによって首や肩へ負担がかかっている可能性もあります。

当サロンでは、体全体のバランスを整えながら、肩や首に負担がかかりにくい姿勢づくりをサポートしています。

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♦️🏠当サロンのご案内
・飯島工業団地緑地公園から徒歩１分
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・初診　　　　8,000円（税込）
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