産後の骨盤調整っていつまでに行けばいいの？

「産後の骨盤調整って必要？」
「もう出産から半年経ったけど遅い？」

産後ママからよくいただく質問です。

産後は身体が大きく変化する時期

出産後は、

• 骨盤バランスの変化
• 抱っこによる肩こり
• 腰痛
• 睡眠不足
• 姿勢の崩れ

など、身体へ負担がかかりやすい状態になります。

特に、

☑ 抱っこで腰がツラい
☑ 尿もれが気になる
☑ 体型が戻りにくい
☑ 疲れが抜けない
☑ 肩や首がガチガチ

こんなお悩みを感じる方も少なくありません。

骨盤調整はいつまでに行けばいい？

よく「産後◯ヶ月までですか？」と聞かれますが、
実は“遅すぎる”ということはありません。

一般的には、

• 産後1〜6ヶ月頃

が骨盤が変化しやすい時期と言われています。

ですが、

• 産後半年
• 1年以上
• 数年後

でも、身体のバランスを見直すきっかけになる方は多いです。

産後は“姿勢”も崩れやすい

産後は授乳や抱っこで、

• 猫背
• 巻き肩
• 反り腰

になりやすく、腰痛や肩こりにつながることも。

骨盤だけでなく、
普段の姿勢や身体の使い方もとても大切です。

カイロプラクティックPlus1では

産後のお身体の状態に合わせて、

• 骨盤バランス
• 姿勢
• 生活習慣

まで含めてサポートしています。

「産後から不調が続いている…」
そんな方は、お気軽にご相談ください。

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