こんにちは！
カイロプラクティックPlus1女性スタッフ和田まなえです！

疲れている時やストレスが多い時、呼吸は無意識に浅くなりやすくなります。

特に、猫背や巻き肩、首肩の緊張が強い状態では、胸まわりの筋肉が硬くなり、肺がしっかり広がりにくくなるため、深く呼吸しづらくなってしまいます。

呼吸が浅い状態が続くと、体は常に緊張モードになりやすく、

疲れが抜けにくい、眠りが浅い、肩こりや頭の重さを感じやすいなど、さまざまな不調につながることもあります。

また、呼吸が浅いと血流や巡りにも影響しやすく、体が冷えたり、むくみやすくなる原因になることも。

施術では、首肩・背中・デコルテまわりの緊張をゆるめながら、呼吸しやすい状態へ整えていきます。

施術後に

「自然と深呼吸できる」

「胸が開いた感じがする」

「体が軽い」

と感じる方が多いのも、呼吸の変化によるもののひとつです。

毎日頑張っている体に、深く呼吸できる余裕をつくってあげませんか？

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