🔹 生理的な原因（病気ではないもの）
・水分の摂りすぎ：水やお茶、カフェイン飲料などをたくさん飲むと、自然と尿の回数も増えます。
・寒さ：寒いと膀胱が刺激されやすくなり、尿意を感じやすくなります。
・加齢：年をとると膀胱の機能が少しずつ変わり、尿をためられる量が減ることがあります。

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🔹 病気や異常によるもの
•過活動膀胱（OAB）
膀胱が勝手に収縮してしまい、尿意が急に強くなる状態です。尿があまりたまっていなくてもトイレに行きたくなります。

•尿路感染症（膀胱炎など）
排尿時の痛みや残尿感を伴うことが多く、頻繁にトイレに行きたくなります。

•前立腺肥大症（男性の場合）
尿の出が悪くなり、残尿感や頻尿が起こります。

•糖尿病[[large;]]
血糖値が高いと、体が尿を通じて糖を排出しようとするため、尿量が増え、頻尿になります。

•心因性（ストレスや緊張）
不安やストレスから、自律神経が影響を受け、頻繁に尿意を感じることがあります（いわゆる「神経性頻尿」）

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