こんにちは

松江/エイジングサロン
小顔フェイシャル＆ストレスケアむくみ改善salon.bless.kです

今日はやっと雨が降って涼しくなりましたね

皆、なのにむくみ気になったことありませんか？

「むくみ」と聞くと、寒い冬に血流が悪くなって…というイメージを持つ方も多いですが、実は夏にもむくみは起こります。そして季節によって、その原因や感じ方は少し違うのです。

夏のむくみ☀️
夏は汗をかきやすい季節ですが、エアコンの効いた室内で長時間過ごすと体が冷えて血流やリンパの流れが滞ります。さらに汗と一緒にミネラルや水分のバランスが崩れ、体が余分な水分を溜め込みやすくなります。冷たい飲み物や塩分の多い食事もむくみの原因に。足首やふくらはぎのだるさ、顔のむくみが特徴です。

冬のむくみ☃️
冬は外気の寒さで血管が収縮し、血行不良が慢性化。代謝も下がり、体内の水分や老廃物が滞ります。足先や手の指先まで重だるくなりやすく、乾燥による血液の粘度上昇も影響します。

40〜50代は特に注意
この年代は筋肉量や代謝の低下、女性ホルモンの変化により、水分をため込みやすくなります。昔は一晩でスッキリしていたむくみが、翌朝も残る…そんな経験が増えていませんか？ 放置すると、むくんだ部分の血行不良と酸素不足で細胞の老化が加速します。

顔への影響😊
特に顔のむくみは、肌のハリや弾力を低下させ、たるみ・ほうれい線・くすみの原因に。慢性的なむくみは皮膚を引き伸ばし、シワが戻りにくくなる“老け顔”を招きます。

季節別ケアのポイント🌽
夏は「冷えと水分バランス」に注意。常温の飲み物をこまめにとり、軽く汗をかく程度の運動を。
冬は「温めて巡らせる」ことが大切。入浴や温かい食事で深部から温め、筋肉を動かしてポンプ機能を高めましょう。

当サロンのタラソテラピーは、海のミネラルで血流とリンパを促進し、季節を問わずむくみケアに効果的。顔・体の巡りを整え、むくみを老化につなげないケアで、軽やかさと若々しさを守ります。


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