松江市上乃木の美容カイロLie'to（リエット）松江の福田です。当店は共同施術院として、骨盤調整とホームケアの両方から「予防のカイロ」をお伝えしています。

今回は、学童保育こそけん学園さんとの取り組みで行った、親子でからだの使い方や姿勢について学ぶ教室の様子をご紹介します。

こそけん学園×カイロプラクティックの姿勢教室

写真のように、大人も子どもも一緒になって、立ち方・座り方・からだの傾け方などを実際に動きながら学んでいただきました。「こう動くとラク」「こうすると疲れやすい」といった違いを、自分のからだで体感してもらう時間です。

正しい姿勢で過ごすことで、からだがラクになるだけでなく、内臓や神経の働きにも良い影響があるというお話もお伝えしました。「疲れやすい」「なんとなく元気が出ない」と感じると、勉強や仕事・遊びに集中しづらくなり、日々のパフォーマンスも下がってしまいます。だからこそ、普段の姿勢を整えることが大切です！

ビフォーアフターで変化を一緒にチェック

教室では、姿勢や座り方のビフォーアフターを写真で確認していただきます。座り方や体重のかけ方を少し意識するだけで、背すじの伸び方や骨盤の安定感が変わる様子を、その場で一緒にチェックします。

「こんなに違うんだね」「家でもやってみよう」と親子で話される姿がとても印象的です。

まずは「自分の姿勢を知る」ことから

からだを良くしていくためには、まず自分の今の姿勢やからだの状態を知ることが大事です。そのうえで、どうすれば楽に過ごせるか、どんな動きや習慣を意識すれば良いかを、一緒に学んでいきます。

イベントや教室では、からだのチェックや骨盤調整の体験に加えて、おうちで続けられる簡単なホームケアもお伝えしています。通うことだけを目的にするのではなく、「自分たちでからだを守れるようになること」を大切にしています。

お子さまの姿勢が気になる方、親子でからだのことを学んでみたい方は、まずはお気軽にお問い合わせください✨