こんばんは❣️
金曜日担当marikoです🌷
いつも古民家サロンLie'toまいぷれをご覧いただきありがとうございました😊

暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？

自分自身の体調も気になりますが、毎日暑い中頑張っている子ども達の熱中症も気になりますよね🥵

今日は我が家流の熱中症対策を紹介します。

我が家の小学生組はスポーツ大好き❣️動くの大好き🏃‍♂️
だからこそ、お友達の2倍、3倍汗をかきます😂

毎朝、ご飯をしっかり食べて
まずはミネラル✨
汗で沢山のミネラルが出て行きますので、予防として朝【ミネラル】のサプリを摂っています💪

そして部活がある時には部活前に【カルシウム】のサプリを補充❣️
部活途中で休憩時間があれば塩分タブレットの代わりに【カルシウム】のサプリを飲む様に持たせています📣

カルシウムは粉末タイプなので、錠剤が飲めない頃から愛用💕
特に長女はココア味がお気に入り☺️

夜は骨盤を整えてお休みなさい💤

いつもより生活リズムが崩れやすい夏休み🍉
就寝前にしっかりメンテナンスすると睡眠もグッと深くなり、朝もシャキッと起きれるし、朝ご飯もモリモリ食べれますよ🤩

朝しっかりエネルギーチャージをしていないと、この暑い季節は乗り越えられません‼️

朝ご飯を食べるには…
✅夜更かしをしないこと
✅深い眠りにつけること
この2点は特に重要です☝️

日々の生活全てが繋がっているんですね〜☺️

当店ではお子様のメンテナンス、相談も承っております。ママカイロプラクターも沢山在籍おります🌷
お子様の身体のお悩みなどぜひ一度相談してみませんか？

🏃‍♀️‍➡️子どものカラダの不調　お悩み相談🏃‍♂️
　30分　2,200円
　⇨親子で施術を受けられる方は
　　ご利用メニューより1,000円引きいたします🍀