肉・魚・乳製品など、動物性
食品を一切摂取しないヴィーガン。

米子市・松江市からも車で20〜30分で
通える立地の“島根県安来市”にて、
ローヴィーガンのお料理教室を始めます！


ヴィーガンってなに？

ヴィーガンは、動物性食品を
一切使用しない“プラント（植物）ベース”
の食生活のことです。

わたしは2022年12月14日から
ヴィーガン生活を送っています。

お肉食べなくて栄養取れるの？
体調悪くならない？大丈夫？

とよく心配されますが、実は
動物性食品の過剰摂取は生活習慣病
などの病気を引き起こす原因になります。

半年ヴィーガン生活を送っていますが、
実体験として“体調が悪くなった”と
感じることは皆無です。逆に、動物性
食品を断ってからの方が調子がいい！

便秘とオサラバ
ぽっこり下腹とオサラバ
朝の気だるさとオサラバ
肌荒れとオサラバ
イライラとオサラバ

などなど、オサラバすることばかり。

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体質改善は、まず解毒から！
解毒作用の高い真菰（マコモ）茶は
健康志向の人はもちろん、スピリチュアル
が好きな方からも大好評を頂いております。

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ご購入頂けます！

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ヴィーガン生活で心身が安定！

ヴィーガン生活に切り替えてから
心身ともに健康的だと心から実感でき、
何よりも精神的に安定できているのが
とても心地いいし嬉しいです！

そんな自身の変化から、
ヴィーガンという食生活が
現代社会にとても役立つ
と確信しました。

そして、今月から

ローヴィーガン食育
の資格取得を向けて勉強を開始！

年末には、今までのロースイーツ教室
と並行して、ローヴィーガン料理教室も
開講できるように調整中です。

ロー（生食）
ヴィーガン（植物食）

ローヴィーガンという食生活は、
古き良き日本の食生活ととても
よく似ています。

加熱を控えて植物ベースの食事。

これが日本人に最も合う
食事方法であると考えています！

食を変えると性格が変わる

え？食べ物を変えただけで
性格が変わるわけないでしょ！

と思われた方、多いのでは
ないでしょうか？

何を隠そう、わたしもつい最近まで
そんなことは微塵も感じておりませんでした。

しかし！ヴィーガンになってから
本当に心の在り方が変わりました。

・小さなことに感謝できる
・イライラにしくくなった
・笑顔が増えた
・自分を好きになれた
・人に優しくできるようになった
・くよくよ悩まなくなった

など、挙げればきりがありません。
こんな経験をしたからこそ、自信を
持ってお伝えしていきたいと思った
ローヴィーガンという食生活です。

食べ物で性格が変わるカラクリ〜添加物の恐怖〜

なぜ食べ物を変えると性格が変わるのか？

それはズバリ、、

添加物の摂取を減らすことで
脳の神経回路が正常に回る
ようになるからです！

食品に含まれる添加物だけでなく、
白砂糖やフライパンに加工されている
フッ素なども、脳の働きを低下させます。

脳の機能が低下すると、イライラ
しやすくなったり最悪の場合には
鬱症状を発症してしまったり…

ローヴィーガンという食生活に
切り替えることで添加物の摂取を
抑えると、次第に脳は元気を取り戻します。

食べ物を変えるだけで
悩みから解放されるわけない…

と、わたしたちはバカにしがち
ですが…身体は食べたものでできています。

日々、口にするものはとても大切。

このことを身をもって経験したからこそ
ローヴィーガン料理教室を開講しよう！
と決心したのでした^_^

本格的な料理教室の開講は年明けに
なってしまいますが、ロースイーツ教室
であればすぐにご受講可能です。

その際に、ローヴィーガンについても
お伝えさせていただけますので、お気軽に
お問い合わせください！

食べるもので、わたしたちの
心と身体は変わります。

・今の生活に違和感を感じられている方
・健康的な食生活をしたい方
・面倒は嫌い！簡単に作れるレシピがいい方
・美容やダイエットに興味がある方

ぜひ、ローヴィーガンという選択を
体験されてみてください^_^


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