「運動不足」という現実
起業して6年。
はい、「運動不足」です…💦
病院勤務の頃は、駐車場から病棟までの移動だけでも結構な運動量でした。
階段を上り下りし、病棟のあちこちを走り回っていたものです。
それが今は車で通勤し、治療スペースに座って過ごす時間が中心。
この6年間、ほとんど“歩いていない”のです。
初めてのジムへ
そんな折、安来市にフィットネスジム「アシスト24」ができたとのことで、早速入会。
マシントレーニングを30分、トレッドミルを30分。
久しぶりに汗をかきました。
そこで気づいたのです。
「下肢筋力、結構落ちてるなぁ」と。
上半身は日々の施術で使っているけれど、足を使って移動していない生活がこんなに影響するとは。
歩くということ
人間に生まれた以上、やはり“二足直立歩行”を大切にせねば！
運動習慣は健康の基本。
頭ではわかっているのに、6年間“運動不足”だった自分にちょっと反省です。
これまで多くの片麻痺の方とお話をしてきました。
ほとんどの方が「歩けるようになりたい」「もっと自由に歩きたい」と願われます。
その思いに応えたくて、私は自費リハビリを始めました。
歩くことの楽しさ、大切さをお伝えしてきた私自身が、まず“歩く”ことを続けようと思います。
( ◠‿◠ )

写真はアシスト２４のホームページからお借りしてます。
アシスト２４安来市役所前のホームページのリンクを詳細ボタンにつけておきますね！