以前は、生活習慣が円背につながるのではないかと考えていたのです。
自費リハビリをはじめて、ちょっと違う要素もあるように思い始めています。
お年を召されておられる方の円背って、パーキンソン病の方の姿勢に似ておられるのです。
で、筋肉に触れて筋収縮を確認していると、不随意な筋収縮があって動きが少しスムーズでは無いところも、パーキンソンに似ていたりします。
軽度なんですけれどね。
で、ふと思い立って、加齢とドーパミンの関連性をネットで調べたら、やはり加齢によってドーパミンが減少するそうです。
パーキンソン病はドーパミンに係わっていますので、姿勢が似てくるのが当然と言うことになりますね。
あ、年を取るとパーキンソン病になると云っているのでは無いですよ。
(*^_^*)
そう言う姿勢傾向になるという事です。
と言うわけで、ドーパミンを出来るだけ減らさないためにはどうするのかというお話になるのですが、
運動:
運動は、ドーパミンの分泌を促進する効果が期待できます.
栄養:
ドーパミンの材料となるアミノ酸を摂取することも大切です.
趣味:
趣味や好きなことに没頭することも、ドーパミンの分泌を促す可能性があります.
睡眠:
十分な睡眠は、ドーパミンのバランスを整えるのに役立ちます.
太陽光:
太陽光を浴びることも、ドーパミンの分泌を促進する効果が期待できます.

と言ったことが大切みたいです。
何より、ドーパミンは報酬物質と呼ばれていますので、脳がなにかしらの報酬を受け取ることが大切になります。
そういった事を勘案すると、人生を楽しむことが最も大切なのではないかと思うのですね。
ほら、面白がってるときとか楽しい時って、だいたい背がすっと伸びてきますよね！

「セラピースペースながしま」は、脳梗塞、脳出血、脳性小児麻痺などの中枢神経疾患のリハビリを最も得意としている自費リハビリ施設です。だけど、それ以外でも身体の動きでお困りの方のご相談にも応じさせていただいております。
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