安来神社の銀杏はとても綺麗で、今見頃です。
秋も深まってきて、もう冬は間近ですね。
体調を崩しやすい時期でもありますし、気温が下がると、筋肉を収縮させて体内で熱産生を行います。簡単に言えば筋肉を初めからだが硬くなり易い時期なのです。
出来るだけ、入念にいろんな動きを出して、身体が硬くなりすぎないように注意して下さいね。
また、寒い時期は喉の渇きを感じにくくて、水分が足りなくなることもあったりします。
水分をきちんと取るように心がけて下さい。
最後ですが、寒いと体温を逃がさないように血管が収縮してしまいます。結果、血圧が上がりやすい時期でもあります。
服装にもお気をつけて！
元気にこの冬を楽しみましょうね！

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「セラピースペースながしま」は、脳梗塞、脳出血、脳性小児麻痺などの中枢神経疾患のリハビリを最も得意としている自費リハビリ施設です。だけど、それ以外でも身体の動きでお困りの方のご相談にも応じさせていただいております。
安来市、松江市、米子市など近隣地区でお困りでしたら、どうぞお気軽にご連絡くださいね❗
また、PTやOT等、同業者の方も興味がありましたら、お気軽に連絡くださいね❗
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