以前も少し話題に出していたのです。
組織損傷の痛みに対して、以前はRICE処置というのがメジャーでした。現在ネットで検索してもRICE処置を推奨している県や病院もある様ではあります。
例えば、RICE処置のIはアイシング(冷却)になります。昔は、アイシングを行うと痛みが減少するようですね。組織損傷が起きると、炎症性物質が放出されるのですが、血液を分析するとアイシングをした後は炎症性物質が減少したようです。しかし、これは後にこの研究をした研究者が、炎症が治まって炎症性物質が減ったのではなくて、毛細血管が収縮し、血液自体が減るために炎症性物質が減った様に見えただけで、炎症が治まったわけではなかったと報告しています。
それを受けた研究で、アイシングなどを行うと、組織損傷の回復が遅れることが報告されています。
炎症は組織を首服するための生理学的な反応です。炎症をむやみに抑えることは回復を遅らせることになります。炎症に付随する痛みは厄介ではありますが、痛み自体も、人体が個々の部位が組織損傷を起こしているよと教えてくれるサインです。
その痛みを取るという事が正しいことかどうかというのはそれぞれのケースによって検討しないといけないことで、むやみに痛みをクスリで抑えたりするというのは同様に組織の回復を遅らせることになります。
循環を抑えてしまうむくみが長期化して痛みがより強い場合などは、ある程度痛みの減弱を図るべきなのだろうとは思いますが、痛みを恐れすぎてはいけないのです。

詳細ボタンにもう少しだけ解説した記事をブログに書きましたので、どうぞ読んでみてくださいね。

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