脳には、脳の情報処理で算出される老廃物の排出をして、脳の神経細胞外環境を適正にする、リンパ系に似た働きを持つシステムがあります。
それを、グリンファティックシステムと言います。
グリンファティックシステムは、アストロサイトというグリア細胞が大きな働きをすることが解ってきているのです。
このシステムは睡眠中に働くことがわかっていて、質の高い睡眠を取ることが大切なのです。
睡眠がとれない状態というのは、脳の神経細胞外環境が悪くなって、脳の情報処理が上手くいかない状態になり、注意機能も落ちて、不注意になったり、怒りやすくなったりするわけです。
それは、脳損傷以外でもそうなのですから、脳損傷の方であればなおさらでしょう。
もしご家族が脳卒中で入院されておられたら、Apple Watchなどのデバイスを装着して睡眠などをチェックするのは必用かも知れないですよ。病院ではそこまで睡眠の状態を評価しませんからね。
だけど、脳の応答性の改善や、可塑性を充分に引き出すにはとっても大事なのです。
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そういった事を、少しだけ専門的にブログに書きました。
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