足部の働きについて、ロッカーシステムという表現があります。
歩行する際に、踵がついて、足底全部がつき、つま先に移動する。
その時々の足部の出力とその推進に関わる意味を書いた者です。
ヒールロッカーは、踵がついた時に足部が背屈を維持することで、踵が転がる様に前方に推進力を与える状態のことですね。背屈が維持できずに踵がちいた瞬間に足底全部がパタンとついてしまったり、踵より先につま先がついてしまうと、推進力が失われてしまったり、或いは後方への推進力が生じてスピードが落ちたりするのです。
アンクルロッカーは、足底が全部ついた時に、やや底屈への出力が生じて、ヒールロッカーで生じた加速度を減速しつつわずかに身体を上に持ち上げる力にしていきます。この機能がなくなると前に突っ込んでいく様なことになります。
フォアフットロッカーは、つま先に体重がかかった際にアンクルロッカーの時より強く底屈の出力が生じて地面を後方に蹴り出す様な力を造ります。これで再びヒールロッカーに向けた推進力をつくって行くわけです。
足部って大切でしょ？
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