寒暖差が激しいですね。
こんな時は、身体も負担になっています。
血管に関わる疾患の危険性が高まりやすい時期です。
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脳梗塞や脳出血、心臓も結構負担ですよね。
こんな時期は無理をせず、確り寝て。
寒いので脱水傾向に気が付きにくい時期でもありますので、水分摂取は意識してこまめに。
お風呂に入る時はあんまり熱いお湯に急に入らない様に。
暑くは無い程度のお湯にゆっくりつかってください。
皆さんお身体にお気をつけ下さいね❗
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「セラピースペースながしま」は、脳梗塞、脳出血、脳性小児麻痺などの中枢神経疾患のリハビリを最も得意としている自費リハビリ施設です。だけど、それ以外でも身体の動きでお困りの方のご相談にも応じさせていただいております。
安来市、松江市、米子市など近隣地区でお困りでしたら、どうぞお気軽にご連絡くださいね❗
また、PTやOT等、同業者の方も興味がありましたら、お気軽に連絡くださいね❗
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