姿勢は大切とよく言いますし、世間一般的にもそう言いますよね。
実は、姿勢とは固定的なものではありません。
昔、人形遊びをされたことがある人は多いと思います。
普通に立たせた人形の手を、前に持ってくるとパタンと前に倒れてしまって、重心を上手く取って人形を立たせるのに苦労された記憶がある方は多いことでしょう。
上肢（肩から指先）というのは、片方で、体重の４〜6パーセント、両手で、８〜12パーセントと言われています。ここでは、中央の数値、片手で5パーセント、両手で10パーセントと考えてみますね。
体重が５０ｋｇの人であれば片手で２.5キロ、両手で5キロということになります。ちょっと驚きでしょ。普段重さなど意識することはないですよね。軽く動く感じだし。だけど、5キロの物体を持とうとするとそれなりに重さを感じてしまいますよね。
その面を前に出したら、前に転んじゃいそうです。(^^;
実際人形はやっぱり前に転けます。

実は手を動かす時に、先行して体感が僅かに後ろに下がって重心を後方に持って行っているのです。
姿勢制御ですね。
本来、運動と姿勢制御は分けて考えることはできないものです。運動の中に一連のプロセスとして組み込まれているもの。それが姿勢制御です。

姿勢制御のためにはボディスキーマや脊柱の分節的な動きが必要です。
そのため、以前紹介した身体軸の調整方が運動には有効だと言えるのです。(๑>◡<๑)

「セラピースペースながしま」は、脳梗塞、脳出血、脳性小児麻痺などの中枢神経疾患のリハビリを最も得意としている自費リハビリ施設です。だけど、それ以外でも身体の動きでお困りの方のご相談にも応じさせていただいております。
安来市、松江市、米子市など近隣地区でお困りでしたら、どうぞお気軽にご連絡くださいね❗
(*^_^*)