最近、フレイルという言葉をお聞きになられることがあると思います。
病気というほどではないけれど、心身機能が落ちてきていて、介護が必要になりそうな状態を言います。
そう言った状態では運動がとっても大事ということになりますが、特に、体幹機能には注意してください。
体幹にはコアスタビリティーという機能があって、コアスタビリティとは、大雑把に言えば動きに先行したバランスの調整的な姿勢制御のことです。
コアスタビリティが機能的であればあるほど、四肢の筋肉は楽に動かすことができて効率よく疲れにくく動くことが可能です。
四肢の筋力と共に、体幹の動きをしっかり作るようにしていくのって大切なんですよ。

「セラピースペースながしま」では、脳梗塞・脳出血・脳性小児麻痺を得意としている自費リハビリ事業所ですが、整形疾患などにも対応しております。
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