痛みにはいろいろなものがありますが、これは局所の炎症による痛みのお話しです。
炎症は以前は抑える物として取り扱われていました。
だけど、生理学的に言えば、炎症は生体の恒常性を構成する反応なんです。炎症が起きなければ恒常性を維持出来ないと言うことです。
スポーツ外傷などの処置として、以前はRICE処置が有効とされていたのですが、現在はPEACE ＆ LOVE処置が有効とされています。
何が変わったかというと、抗炎症薬を避ける/教育/負荷/楽観的指向などが付け加えられ、冷却が削除されて、血流を増やすに変わっています。
炎症を抑えすぎずに、血流を増やすことが大切なんですね。
負荷については、適切なと言うことになります。痛みを信号機だと思って頂いたら良いと思うのです。赤信号（痛すぎ）のときは出来るだけ動かずに。黄信号（動くとちょっと痛い）の時は痛みに気をつけながら動いて下さい。青信号（もう痛くない）の時は、どんどん動きましょう。身体から送られてくる信号機のサインに耳を傾けて運動負荷を調整して下さいね！
セラピースペースながしまでは、脳卒中や脳性小児マヒだけでは無く、整形疾患の術後のリハビリなどにも対応させて頂いています。
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