こんにちは。「セラピースペースながしま」です。
実はFasciaというのは正確な日本語訳がありません。筋膜と訳されたりしていますが、筋肉を包む膜のことと言うだけではなく全身にわたる原繊維ネットワークの事を指すようです。原繊維が密になってシート状になると膜と呼んだりします。実は腱や靱帯なども膜と同じような構造をしていて原繊維ネットワークの一部です。
ですので、皮膚から骨までそのネットワークは連続性を持っていますし、頭から足までそのネットークは連続性を持っています。
筋膜リリースとは、筋膜の動きを出すような手技だと思われますが、筋膜の張力その物も大切ですけど筋膜周囲を包む原繊維ネットワークの動きがとても大切です。
写真は皮膚から腱までの原繊維ネットワーク(白い立体蜘蛛の巣みたいなところ）を描いているものです。これを見ていただけると解ると思いますが、原繊維が動かなければ腱は動きませんよね。
この構造はとても大切です。
単純にストレッチすれば筋が伸びると思っておられる人もおられるかも知れませんが、この原繊維の動きによる筋や筋膜･腱の滑りがとても大切なのです。
筋膜リリースとは、原繊維ネットワークをリリースしているのでしょうね。

写真は、アナトミートレインという本からお借りしてます。