おはようございます。今、朝の７：２０。既に蒸し暑さを感じます。
さて、姿勢制御の話をしてみます。
意図的な手足の動きは運動制御と呼ばれますが、それを支えているのは姿勢制御です。
片手の重さは体重の約４パーセントぐらい，両手合わせて８パーセント。
体重６０キロであれば、片手が２．４キロ、両手で４．８キロですね。
重心より高い位置でそれを動かすわけですからそれに合わせて重心を移動したり支えるための筋収縮を起こしたりしないと転んでしまいます。

暇な人はちょっと立ち上がってみてください。
右手を腰に当てて、右手の掌で軽く横のおなかを包んで筋肉の状態を確認してみてください。
準備が出来たら、左手をふわっと横に広げます。
すると･･･右のおなかの筋肉が働くのが解ると思います。
このおなかの筋肉の働き、意識したことはないと思います。意識したことがあるとすると特殊なスポーツか怪我などの経験がある方なのではないかと思います。
姿勢制御は自動的で無意識下の働きです。運動を起こすと常にその影のように働いていて、分離は不可能です。
そのため、運動制御と姿勢制御という対比的な考え方より、姿勢-運動制御と言われるのが本来なのですが、あまりに意識される人が少ないため単独で運動制御と姿勢制御に分けて研究が進められることが多くて、ですので、今回も姿勢制御という形で話を書いています。

さて、資料のリンクを張っておきます。
資料では、神経生理学に不慣れなかたには解りづらいところがあります。
ただ、脳の中の情報処理で、感覚情報と運動制御情報、姿勢制御情報が逐次プロセスではなくて並列処理されていることだけに注目しておいてください。
そして、姿勢制御に以前紹介した脳幹の機能が重要であることも思いだしておいてください。
資料動画の後半に私が出ていまして、インスタントラーメンを作っています。その中で感覚入力や運動出力に伴う姿勢の話が書いてあります。
それを見ていただくと、運動制御と姿勢制御が同時に行われていると言うことが解っていただけるのではないかと思います。

１５分程度だったと思うので、お時間があるときにでもどうぞ。
姿勢制御のダイナミックさと大切さが伝わればいいな！

姿勢制御と運動制御

セラピースペース ながしま では、動きやすさを支えるため、確かな知識と技術の提供をお約束します。