完全予約制の小顔と骨盤ダイエットの専門店Pureです。

「甘いものやごはんをガマンしてばかりで、もうしんどい…」という方も多いですよね。当店では、ガマンよりも、「食べ方や選び方を少し変えるダイエット」を大事にしていますよ。

まずは「最初に野菜から」をプラスしてみませんか

おすすめは、食事の一口目を“野菜から”にしてみることなんです。同じ量を食べていても、からだへの負担をやわらげやすいと言われていますよ。

とはいえ、毎回サラダを作るのは大変ですよね。「野菜を準備する余裕がない」というお声もよくうかがいます。そこで、もう少し取り入れやすい方法をご紹介したいなと思っているんです。

フリーズドライ野菜スープを「食事前のひとくち」に

Pureでは、スーパーで買えるフリーズドライの野菜スープをよくおすすめしています。お湯を注ぐだけで、野菜やわかめなどがバランスよく入ったスープになりますので、手軽に野菜をプラスしやすいですよ。

あたたかいスープは、内臓をじんわり温めてくれるのも嬉しいところです。冷えが気になる時期にも、心強い味方になってくれるかもしれませんね。

毎食きっちりでなくても大丈夫ですので、できるときだけ、食事の前にこのスープを一口飲んでみませんか。完璧よりも、「続けやすさ」を大事にしていただけたら嬉しいです。

小さなことから始めたい方へ

「ガマンばかりのダイエットに疲れてしまった」「まず何から変えればいいか分からない」という方は、小さなことからで大丈夫ですよ。今の食生活やお悩みを、まずはお気軽にお話しくださいね。

初めての方でも安心していただけるよう、お話をうかがいながら、その方のペースに合わせて一緒に考えていきます。詳しく知りたい方や、自分に合うやり方を相談してみたい方は、当店の公式LINEからご連絡いただけたら嬉しいです。どんなことでもお話ししていただいて大丈夫ですよ。一緒に、あなたに合った「食べるダイエット」の形を考えていきましょう。あなたのお越しやご相談をお待ちしております。