お酒大好き、楽しい事大好き、笑いが大好き
ダイエットと美容の専門店オーナー三島美佳です笑笑


私のMAX体重は今より

１５キロ太っていました



もちろんお酒大好き、甘いもの大好き、揚げ物大好き、運動しない。。



たまに思いついて食事抜きダイエットなどしてみましたがすぐリバウンド。。

の日々だったので、それは太りますよね



そんなダイエット難民の私も、腹筋が割れるほどに



でも、○イザップみたいに徹底した食事管理や筋トレをしてきた訳でもありません



お酒は欠かせないので、おつまみも好きなものを食べています


変わった事といえば食べる物の種類や食べる順番を変えた事と呼吸を意識するようになりました


こーんな私でも、変われますので


変わりたい、痩せたい、綺麗になりたいと思っている方は


是非、私にお任せください



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