いつもありがとうございます(^^)ヘッドスパサロンQueenieです。






この季節のお悩み急増！！


【押さえておきたい！抜け毛の原因と対策】




秋の抜け毛や細毛、髪や地肌のお悩みを解消しよう！




暑さも落ち着き秋の気配を感じる今頃、

みなさま、抜け毛に関する気になることやお悩みが増えてきていませんか？






「季節の変わり目は特に抜け毛が多くなると言われるけれど、何か対策はあるのかな？」

「生活習慣やケア方法は、何に気を付ければ良いのかな？」



など、この時期にモヤモヤしている方、多いのではないでしょうか？






そんな気になるお悩みを少しでも解消していきましょう(^^)




抜け毛が増えるといわれる「原因」とは？


☑ホルモンバランスの変化

年齢によるホルモンバランスの変化、夏や冬の外気・冷暖房と寒暖差の激しくなる時期にも自律神経の乱れとともにホルモンバランスも乱れやすくなるといわれています。


☑乾燥

外気やエアコンによる湿度の低下。水分不足。


☑汗、皮脂

汗をかきやすい夏場は特に注意が必要。


☑ストレス・不規則な生活リズム(自律神経の乱れ)

不規則な生活リズムによる自律神経のバランスの乱れ。精神的なものや環境的なもの、夏の暑さによる寝苦しさなども。


☑紫外線・日焼け(酸化)

光加齢と言われる「活性酸素」による酸化。


☑血行不良

冷房による冷えや運動不足など。



一般的に抜け毛の原因となると言われる要因は、夏の間に特に起こりやすくなります。






抜け毛の「基礎知識」


チェックポイント①　1日70～100本程度の抜け毛は正常


正常な場合、1日に70～100本程度抜けます。

抜け毛の量が増えた、抜け落ちる毛が細い、ロングなのに短い毛が抜けるなど、いつもと違う場合には、何かトラブルが起きている状態と考えられます





☆髪の生え変わりの周期【ヘアサイクル】（毛周期）


髪には成長期、退化期、休止期の3つのサイクルがあり、

髪の毛の90%ほどがこの成長期に該当し、残りの約10%が退化期と休止期になります。


成長期　：　3~6 年

休止期　：　4〜5 カ月

退化期　：　1~1.5 ヵ月



髪が抜けるのは、この休止期のサイクルに入った髪の一部です。






チェックポイント②　8月～10月は抜け毛が増えやすい


8～10月は、特に髪が抜けやすくなります。

夏の間に受けた、紫外線などの熱ダメージの影響がでやすく、
暑さによる寝不足など生活習慣の乱れや、自律神経やホルモンバランスの乱れも要因の1つ。
また食欲不振、冷たい飲食物が多くなったりなど、栄養バランスが偏ってしまうことも原因に・・・



チェックポイント③　自然な抜け毛と異常な抜け毛の見分け方


〇明らかに抜け毛の量が増えた

〇毛が細くなった

〇ロングヘアなのに短い毛が抜ける

〇地肌の色が悪く、とても乾燥している


このような場合は、異常な抜け毛の可能性が・・・







抜け毛を防ぐ５つの「意識すべきこと」


【1】保湿が重要！頭皮の美容液など地肌環境を整えるアイテムを取り入れる


季節の変わり目は抜け毛や細毛など髪のお悩みが増える時期。

その他にも、抜け毛の原因は生活習慣や加齢、ホルモンバランスの変化などさまざまあります。



乾燥は頭皮のエイジングにつながる・・・

髪を育てる機能の低下、薄毛、うねり毛など、老化による髪質変化が早まるといわれています。




美髪のポイントは毛周期の休止期が終わって生え始めた髪。


このタイミングで頭皮にうるおいや栄養を与えると、髪がしっかり育つようになります。

ニオイの原因の毛穴のつまりや、過剰の皮脂を浄化して、清潔な頭皮に整えておくことも大切！

頭皮美容液のケアでは、マッサージで血行を促進させるとより効果アップ♪頭皮環境も整います。




【2】地肌を紫外線に晒さない

紫外線により発生する老化の大敵と言われる「活性酸素」は、地肌や髪の毛を生み出す細胞などにも悪影響となります。

お肌のケアと同じように、夏はもちろん年中気を付けることが大切です。






【3】食生活を見直す


髪の栄養にもつながる、タンパク質や、タンパク質の合成に関わるビタミン B 群を積極的に取り入れましょう♪

脂質や糖質の多い食品を食べすぎず、ビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物をバランスよく摂取することが理想です。

女性は不足しがちな亜鉛を取り入れるとさらに◎

豚レバー 、牡蠣などは亜鉛を多く含む栄養価の高い食材です♪


過度なダイエットを実践すると、髪に栄養が行き渡らず1本1本の毛がやせ細ってしまうことも・・・


血流や栄養素が体内に行き渡りにやすくするためにもこまめな水分補給をおすすめします。





【4】良質な睡眠をとる

細胞の成長を促す成長ホルモンの分泌にも関わってくる睡眠。

睡眠時間は7～8時間が理想的。

太陽のリズムとともに就寝・起床すると、髪の成長に関与するホルモンのバランスが整いやすくなるといわれています。

質の高い睡眠をとることで、抜け毛の原因の１つとなるストレスの緩和にもつながります。




生活習慣や食事のバランス・水分補給、血流・睡眠の質が大事になってきます。




【5】毎日のシャンプー習慣を見直す

自分でできる抜け毛対策として、“毎日のシャンプー習慣を見直すこと”も重要です。

地肌を清潔に保つシャンプーは、髪の土台ともいえる“頭皮環境”を整える大切なステップ。






セルフケアでは解決しない場合は、サロンケアを



「頭皮がカチカチで動かない！」そんな方は・・・




ストレスを感じると頭の筋肉が萎縮して、血流を妨げることも！

サロンケアでじっくりと血流を高める、頭皮マッサージで頭皮環境を整えることがおすすめです☺



地肌にうるおいと栄養たっぷり与え、固くなった頭皮をほぐして

抜け毛をケアするヘッドスパで、より良い髪育環境に整えていきます♪



赤み(炎症)、においやフケ、かゆみなど地肌に不調がある場合もヘッドスパで地肌環境を整えることがおすすめです。






－　今日から実践したい 抜け毛対策のセルフケア　－


【シャンプー】

アミノ酸系の洗浄成分などマイルドな洗浄成分のシャンプーがおすすめです！

地肌ケアもできるシャンプーをセレクトすると◎


事前にやさしくブラッシングしてほつれをとくのも効果的。

38度くらいのお湯で、髪と頭皮を1分程度予洗いすると、シャンプーの泡立ちが良くなり、摩擦の負担が軽減されます♪




美しい髪のためには、まず頭皮環境を整えることが大切です。



凝固まって血行が悪くなっていたり、

毛穴に汚れや過剰な皮脂が溜まってしまうと、

細毛や抜け毛、ニオイに原因につながることも！




日々のシャンプーで血流が良くなるように頭皮をほぐしていきましょう！

お顔のたるみやくすみの解消にもつながります♥



【頭皮用美容液】

美髪のために、しっかり保湿！地肌環境を整えていくことが大切です♪


水分・皮脂バランスを適切な状態に！

ハリと弾力のある頭皮へ導く美容液で根元からふんわり弾む髪へ♪















Queenieのおすすめは、

『ピトレティカ』地肌も髪もさらには身体のうち側からケアできるシャンプー♡




ピトレティカ「ヴィヴィファイングシリーズ」がおすすめです♥


髪の分け目がペタッとしてコシがなくなってきた、、、

多忙な日々によるつかれやエイジングによる変化を感じる、、、

それは基礎体力が低下している証拠。

日々の疲れが蓄積され、エイジングが進むと、髪がやせて、弾力も低下しがちに。




年齢を重ねた髪と地肌を健康的に整え、

内側から輝き弾むような女性へ導くのがヴィヴィファイングシリーズ。


ヴィヴィファインシリーズは下記の5つのケア成分を配合している大人女子のためのシリーズです！



クルミ種子エキス（自律神経ケア）

豆乳発酵エキス（女性ホルモンケア）

ゴールデンカモミールエキス・ビルベリーリキッド（抗酸化ケア）

ユーカリ（ストレスケア）

バーバリーフィグオイル・ゲットウ葉エキス（毛髪頭皮ケア）






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【ピトレティカ　VS　ぺプアップ】　

頭皮をふっくら健やかに整えながら、髪に弾力を与え、うるおいを宿した美しいシルエットへ

☆シャンプー/トリートメント
240mL／￥3,520　　　　480mL(レフィル)／￥4,950　





【ピトレティカ　VS　ジャグアウト】　

根本から立ち上げ、毛羽立ちを抑えて最内部までほぐしなめらかにストンとおさまる髪へ

☆シャンプー/トリートメント
240mL／￥4,180　　　　480mL(レフィル)／￥5,830　


☆ジャグアウト シールドケアマスク
「雨の日」でも広げない、おまもりマスク
150g：￥4,400



☆ジャグアウト ナイトセラム
「寝起き」の広がりを抑える、夜用集中オイル
60㎖：￥3,850





【頭皮美容液】お悩みに合わせて地肌ケア♥エイジングケア＆保湿・皮脂ケア

ピトレティカ　VS　バスＴ　セラムミスト　SP

地肌環境を整え、根元ふんわり
ふっくら健やかな地肌と根元からふんわり扱いやすい髪へ導きます。
120mL　　　/　　￥4,400　　






ピトレティカ　BS　バスＴ　セラムミスト

皮脂バランスを整え 、最適な地肌環境に
地肌の状態に合わせて、適切な皮脂バランスのうるおいある地肌へ導きます。
120mL　　　/　　￥3,960　　




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この秋おすすめのスパメニュー！

秋限定【Autumn　Care】”魔法のバブル”　＆　”アロマケア”　で極上の癒しの時間を　

【AromaCare】頭皮から身体のめぐりを高める癒しと活力の時間・・・

ピトレティカ　aroma　so 　-めぐる- CIRCULAE　ヘッドスパ　　¥11,000～


『魔法のバブル』で頭皮も毛髪も浄化した後は、心地よい香りに包まれて、じっくりとほぐされる『頭皮の整体へッドスパ』

秋は意外とカラダも疲れているもの。頭皮からめぐりをUPさせ皮脂・水分バランスを整える秋限定の『リフレッシュスパ』で、リセットしてすっきり！




詳しくはQueenieまでお問い合わせくださいませ。