いつもありがとうございます。ヘッドスパサロンQueenieです(^^)









近年、年齢を問わず「首が痛い」と言われる方が増えています。




その主な原因は、パソコンやスマートフォンを使う姿勢だそう。




スマートフォンなどの画面をのぞき込むようにうつむき、自然と猫背になってしまいますよね。




長時間、猫背などの姿勢をとっていると、

首の骨がまっすぐになってしまい、肩や首の痛みをともなうことが。





この症状が、

「スマホ首」とも呼ばれるストレートネックの状態！






ストレートネック状態になると、

首だけでなく支えている背中や肩まで負担がかかり、

目の疲れ・肩こりや腕のしびれなどが症状として出くることも。






また痛みが慢性化することによって、

頭痛や吐き気、めまいなどの不調が起きることもあるそうです。




さらにひどくなると、メンタルへの影響や、不安や情緒不安定・不眠などを引き起こす可能性もあるそう！




他にも、お肌のお悩みとして、シワやたるみにつながることも！！







【スマホ首】　ストレートネックの主な原因は、「姿勢の悪さ」







長時間におよぶデスクワークや、スマートフォン使用時など、

無意識に下を向き猫背のまま数時間経ってしまっている人もなくないと思います。






この姿勢は、「スマホ首」とも呼ばれ、

この姿勢を長時間続けることで、首ががまっすぐになってしまうのです。







【うつむきの角度と首へかかると言われる負担】


頭部は、体重の約10％と言われています。


0度　4～6kg
15度　12kg
30度　18kg
45度　22kg
60度　27kg






スマートフォンをのぞくように首を倒せば、このようにかなりの負担が…

思い返すとスマートフォンを使っているとき、やってしまいますよね。







無意識に自然にとってしまう姿勢ですが、

頭の重さが首かける負荷は大きいため、意識しておくことが大切です。









ご自身でのストレッチやケアも大事ですが、





「スマホ首」の疲労が溜まってしまった時には、

『ヘッドスパ』がおすすめです。







Queenieのヘッドスパは、頭部からお首にかけて丁寧にほぐしていくので、

ツライ頭部や首のダルさや痛みの軽減につながっていきます。


また、頭部のめぐりが高まることによって、美肌効果や小顔効果も◎





「スマホ首」を感じられたら、ぜひ『ヘッドスパ』をお試しくださいませ(^^)