いつでもありがとうございます(^^)ヘッドスパサロンQueenieです。





頭痛や浮腫み、食欲不振など、季節の変わり目や梅雨になると感じるあなたへ。




季節の変わり目に起こる気温や気圧、湿度の大きな変化は、

自律神経や代謝機能に影響を与えます。





体は交感神経と副交感神経からなる
自律神経によって、あらゆる臓器や器官の働きをコントロールしています。





交感神経と副交感神経は互いに相反する作用をもっていて、

交感神経が優位になると「興奮・緊張状態」

副交感神経が優位になると「お休み・リラックス状態」になります。






日中や活動状態の時は交感神経、

夜間や睡眠中は副交感神経、

が、優位になっているのが通常です。







ですが…
梅雨の時期は気圧の低下、長雨など、
日中でも副交感神経が優位な状態になりやすいと言われといます。




梅雨でやる気が出ない…(ーー;)

昼間でも体がだるかったり、眠気を感じることで、
やる気や集中力が低下してしまうといった症状が起こります。



また、自律神経の乱れた状態が続くと低血圧や手足の冷え、お腹の不調といった症状も起こりやすくなります。





梅雨時期や季節の変わり目になると
「食欲がない」「お腹の不調」「浮腫み」など気になる方もいらっしゃいると思います。
これらは湿度の変化が関係していると言われています。




梅雨時期など湿度が高くなることで、

体内の水分の代謝が悪くなり、

体の中に水分が溜まりやすくなることに。



その他にも、頭痛やめまいなどの原因になることも。





また、
湿度が高くなることで体内の消化吸収が悪くなり、

消化不良や食欲不振を起こすこともあります。


湿気の多い梅雨や夏にこれらの症状が多いのはそのためです。







このような時期には、

『ヘッドスパ』

が、とてもオススメ(^^)





乱れた自律神経を整えて、気持ちも身体もすっきり♥



本来の体内リズムに整えていきます。



また、
朝にしっかりと太陽光を浴びて体内時計をリセットすることも重要です。

太陽光の刺激で体内時計はリセットされ、24時間の体内リズムがスムーズに始まるようになります。

梅雨時期で曇りや雨の多い日が多くてもOK！






梅雨時期も、ヘッドスパで癒されてくださいね(^^)