今日は意外にも暖かくて、週末に雪が降るなんて俄かには信じられませんね～
出来れば、このまま暖かいお正月を希望したいですね(*´▽｀*)

しかし雪に備えて車のタイヤ交換は、山陰に住む以上、避けて通れないので早めに交換したいですね
　
タイヤ交換の後は結構身体が消耗しているので、今年のうちにケアしましょうね(^^)/
　
タイヤ交換では腰を痛めることが多いイメージですが、中腰で作業するため、下半身の疲労が大きいんですね
筋肉の7割は下半身と言われています。
大腿部、ふくらはぎの張りなど、放置せずにケアしてくださいね(*´▽｀*)
　
壮健塾松江整体院
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